Kaikille avoin Porrasjuoksutapahtuma 20.9. Lahden stadionilla

Lahti Energia ja yleisurheiluun ja painiin keskittynyt urheiluseura Lahden Ahkera järjestävät 20.9. klo 17–18.30 Porrasjuoksutapahtuman Lahden stadionilla. Ahkeralla on reipas ja monipuolinen ote erilaisiin kuntoliikuntaharrastuksiin ja seura järjestää vuosittain jopa 50 tapahtumaa.

Kaikki liikkumisesta kiinnostuneet ovat tervetulleita osallistumaan porrasjuoksuun ja odotettavissa on takuuvarmaa hikoilua! Tapahtuma on maksuton.

Tapahtuman aluksi keräännymme kaikki yhdessä stadionille ja teemme alkulämmittelyn isommalla porukalla. Itse porrastreeniä varten osallistujat jaetaan kuntotason mukaan pienryhmiin, joille treenit vetävät Ahkeran energiset ohjaajat. Itse treeniosuus kestää noin puoli tuntia ja sillä saa varmasti jalkansa hapoille!

Treenin jälkeen reippailemme (säävarauksella) yhdessä Salpausselän laavulle nauttimaan syyssäästä ja syömään evästä. Tarjolla on makkaraa, salaattia ja mehua. Laavulla on mahdollisuus tutustua Ahkeran toimintaan lisää ja jututtaa lahtienergialaisia!

Viimeinen ilmoittautumispäivä tapahtumaan oli 15.9.

Tervetuloa!